Pour en Savoir Plus
Bienvenue dans l'univers du Bien-être et du Bien-vivre ensemble !
Si je travaille et que j'investi mon énergie et mon temps dans la relation d'accompagnement et d'aide à l'humain c'est parce que je crois très fort à la possibilité pour chacun d'évoluer sur son chemin de vie avec joie malgré les difficultés et les expériences difficiles. J'aime trouver des clés et des outils, pour moi d'abord, ceux que j'ai mis en pratique dans ma vie, dans ma famille, que j'ai plaisir à vous partager et que je peux vous aider à appliquer dans votre quotidien. Ainsi au travers de ces articles, je vous partage ma vision de la thérapie et de la vie en générale, je vous donne mes lunettes avec lesquelles je vois le monde !
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Bonne lecture !
Quelques mots sur le ... Bonheur !
Si les mots soignent les maux alors il est bon de relire ce qu'on sait déjà sûrement peut-être,
ce qu'on entend sur le bonheur.
Ces mots sont parfois difficiles à mettre en pratique mais une prise de conscience, une petite pause, s'impose, quand on veut recentrer les priorités, les valeurs, les envies, trouver la joie de vivre, vivre avec envie, aimer sa vie malgré tout !
Thérapie intégrative - KéSaCo ? Pourquoi une mallette à outils ?
Comment comprendre et y voir clair parmi les multiples thérapies ?
Je vous partage ici ma façon de voir les choses, comment s'opère le tri de mes outils dans ma mallette de thérapeute, comme un garagiste dispose des siens pour s'adapter à la panne de la voiture !
Conflit ? difficulté relationnelle ? La médiation, un outil précieux !
Petit préambule, parfois utile de le rappeler en cas de conflit …
Il n’y a pas de vie, ni de relation, sans conflit et un conflit n’est ni négatif ni positif.
Un conflit, né d’une confrontation de besoins ou de valeurs, vécu comme un danger ou une souffrance, est aussi une opportunité de changement.
La médiation permet donc de transformer le conflit et, à travers lui, de se transformer !
Menu du jour ... Courage, Confiance, Lâcher-prise, Visualisation, Méditation !
Respirer, marcher, courir, danser, rire, jouer ... Que de joie dans les apprentissages depuis que nous sommes tout tout petit !
Comment retrouver la confiance en soi dans nos apprentissages qui nous apparaissent parfois, en tant qu'adulte, insurmontables ?
Un enfant de 6 mois, qui perd l'équilibre et tombe, se dit-il .... "Bon tant pis ce n'est pas pour moi la marche je vais rester à 4 pattes, ce n'est pas grave !"
Non, un enfant recommence, se relève, réessaie jusqu'à tant qu'il y arrive !
Parfois on a besoin de plus de temps que d'autre, parfois on a besoin d'une main tendue, parfois on se fait mal mais tout est toujours possible .... Sachez-le, soyez-en sûr !!
Après on est pas tous obligé de tout apprendre dans la vie mais si il y a des objectifs qui vous tiennent à cœur je vous en pris ne lâchez par l'affaire avant d'avoir essayé, tenté, réessayé ect ect ...;-)
Quelques petites pistes pour apprendre à faire confiance tout en lâchant prise, ce qui ne veut surtout pas dire laissez faire ou laissez être, méditation et visualisation, des outils qui peuvent nous aider !!
Un petit partage du jour !
7 points, 7 clés, 7 domaines de réflexion, qui m'aident et me permettent de mettre en place les meilleures conditions pour ....
Vivre une vie épanouie ancrée, basée, bâtie sur la liberté, l’amour, l’autonomie, et l’authenticité !
Le respect de moi et du monde qui m'entoure,
Gagner en énergie,
Savoir gérer ses émotions et son esprit,
Prendre soin de notre corps, ce véhicule indispensable à notre voyage sur terre ....
Bref pour tout ça et On est tous en chemin !
Et comme l'exprime si bien, Kahil Gibran, Nul ne peut atteindre l'aube sans passer par le chemin de la nuit ...Il faut parfois passer par la noirceur et la profondeur de la nuit, le côté sombre, la peur, pour découvrir alors la lumière, le jour, la joie !
