SÉJOUR À THÈME : WEEK-END BIEN ÊTRE
Week-End SOS : Stop O Stress
Stop à la “Routinîte” aïgue
WE dé-stress = On fait une pause !
Je vous invite dans un endroit magique près de Miradoux
(Gers 32 - Chemin de compostelle 1h de toulouse)
Pour un moment détente,
Un moment de pause mais pas seulement...
Ce sera aussi l’occasion d’une transformation !
L’occasion de repartir plus léger, soulagé, apaisé et transformé !
Pourquoi ?
Parce qu’on va Prendre le Temps de faire le point,
De Prendre Soin de Soi,
Apprendre à s’écouter !
On ne peut pas profiter de sa voiture sans faire une révision et les réparations qui s’imposent chez le garagiste ?
Même chose pour nous, il est nécessaire de faire une pause pour un check et les petites réparations, remises à niveau et réglages qui s’imposent !
Comme il nécessaire de faire le plein d’essence pour sa voiture,
On va faire le plein des Sens pour mettre du sens dans votre Vie !
Embarque avec moi pour quelques jours qui transformeront ta vie!
PROGRAMME
VENDREDI 18H
Accueil et Installation dans les chambres
19h - On fait connaissance
Brainstorming de ce que vous attendez du WE
Atelier Respiration pour se Reconnecter au Souffle
Tirage de cartes Oracles -> 1er message pour démarrer le we ;-)
20h30 - Apéro papotage dînatoire
Jus - Oléagineux - Crudités à croquer - Accras de légumes
22h - Méditation du soir et dodo
SAMEDI
8h30 - Yoga du réveil -> Salutation au Soleil
9h - Petit déjeuner
Jus frais - Boisson chaudes - Crêpes/pancake - Fruits
10h - Marche/rando - Connexion à la Nature
Un moment pieds nus dans la terre - Câlins aux arbres
12h - Déjeuner
Lunch bowl - Buddha bowl ou Poke bowl
fruits - thé/café
14h - Moment libre - sieste
Lecture proposée
Connexion à l’eau - piscine
15h - Atelier Surprise - Se connecter à Soi
Jus / Thé / Tisanes à dispo
18h Temps libre - fin des ateliers
20h - Dîner
Lasagnes végé / gratin de légumes
21h - Tarot - Tirage de cartes
Méditation guidée - musique - cocooning party’
Instant Tisane - dodo
DIMANCHE
8H30 - Méditation - Respiration
Yoga du matin - salutation au soleil
9h - Petit déjeuner
Goji balls et fruits
10h - Marche en conscience
Méditation - Danse - Yoga
Atelier Papillon
12h - Déjeuner - Oeufs/omelette - salade verte
14h - Thé - Café / Départ et Retour apaisé, soulagé, transformé !
